幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大类食物；营养平衡即每天的膳食中六种...

       山药扁豆粥：取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重...

　　大家知道小儿的饭量与孩子的年龄、性别、季节、体格的大小，每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因 素都有着密切的关系。     下面仅就大多数小儿的平均饭量而言，家长根据自己孩子情况可略有出入。 　　以幼儿一天膳...

材料：南瓜400克，咸鸭蛋黄4个，植物油15克 调味料：黄酒15克，盐3克，葱段少许，料酒5克，鸡精3克 做法： 1.咸蛋黄和黄酒放入小碗中，隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。 2.南瓜洗净去皮，挖去南瓜籽，切4毫米...

材料：猪肝200克，黄瓜80克，水发木耳20克，湿淀粉、植物油适量 调味料：料酒、盐、味精、葱、姜、蒜各少许 做法： 1.将猪肝洗净，切成2厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片，用湿淀粉、盐上浆。 2.将炒锅置于火上，倒入油，油热...

3-6岁是儿童生长发育的关键年龄，因此营养专家一再提醒家长要为儿童提供合理的膳食，使其所含营养素能充分满足需要。 给孩子吃什么？一个简单的问题，但却常常让父母们头疼。总是担心孩子得不到足够的（更重要的是均衡的）营养，而影...

　　让已经爱上了果汁、饮料的宝宝喝白开水，这的确是个难题，可是白开水是一定要喝的，让我们学习一下各位妈咪的聪明方法。 　　在游戏中爱上白开水 　　好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白...

　　对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。 　　宝宝的身体正在生长发育阶段，免疫系统还不成熟，生病总是难免的。给宝宝治病时，可能常会用到一些杀菌药物，如抗生素，这些药物在杀死病菌的同时...

一、禁食不合格补钙保健品。人体缺钙的主要原因是由于膳食结构的不合理而导致钙的摄人量不足。所以，家长应主要通过调整膳食为孩子补钙。一般情况下，不需要服用含钙保健品。如果随意服用那些微生物、污染物、重金属指标超标的不合格的补...

　　今天北风已经怒吼着在吹窗子了。天已经很冷了，看街上的人们都已经有人在穿棉衣了！我的冬天应该怎么过呢？可是“宝宝的胃不相信眼泪”，只好打点起悲哀和失望，再次开动了唯一并不太笨的大脑，总算又小有收获，现录于下： 　　苹果...