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怀孕九个月时的注意事项

怀孕九个月时的注意事项

时间:2014-06-24 07:01:38    来源:巧蓓母婴

怀孕九个月指妊娠的33~36周。此时期结束时,胎儿身长约为47~48厘米,体重约2400~2700克。男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活,此时出生的婴儿头长得很小,但体内功能已相当完善,只要小心护理,仍能够很快地健康成长。

在此阶段,准妈妈的肚子越来越大,子宫底高约30~32厘米,升至剑突与脐部的正中部位,导致胃、肺与心脏倍受压迫,会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难,母体的体力大减,容易显得疲倦。进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。

为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养,但不可忘了适度的运动,最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。有时腹部会发硬、紧张,应采取平躺的休息方法。最好能抑制性生活,以免子宫受刺激而引发早产。

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