大凡女性朋友在得知自己怀孕的一瞬间，会有两种不同的反应：一是重心完全转移到宝宝身上，几乎忘了自己也需要呵护；或者是担心怀孕期间可能经历的不适，除了呕吐、腰酸背痛之外，脸上纷纷长出许多斑点也令人担忧。其实这两种心情都可以理解，但我的建议却是：别忘了皮肤的呵护，但也不要过于紧张。大家都要保持愉快的心情，来迎接“小生命”的降临。
由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化，怀孕期间会产生一些不同的皮肤问题。不要紧张，在关注宝宝的同时，别忘了留一些精力呵护自己的皮肤，你完全可以做一个漂亮而孕味十足的准妈咪。
清洁
怀孕期间新陈代谢加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮肤清洁跟不上，容易引起痤疮(青春痘)、汗疹、湿疹等。
为了避免这样的困扰，你需要做的功课重要而简单：保持肌肤清洁干爽，穿著宽松舒适的衣物，避免过度闷热流汗。
洗面奶、沐浴乳或香皂的选择以清洁力适中，有一定抑菌功能的产品为佳。清洁力、刺激性过强或过弱的产品，或者滋养过度的产品在这个阶段都不太适合。沐浴的方式尽可能选择淋浴，沐浴完后尽快擦干，以避免出现湿疹。
防晒
由于雌激素和孕激素水平的急增而导致的孕斑，又称妊娠斑(一般会对称地出现在面部的两侧)是怀孕期间最常见的皮肤问题。产生的原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，变得对外界刺激过于敏感、过于活跃所致。
对于妊娠斑首要的预防办法是严密的防晒，尽可能避免黑色素细胞因受到紫外线刺激而被激活，加速黑色素的制造而生成斑点。
在强烈的阳光下要保护暴露的皮肤。一般来说，怀孕期间应使用比平时更高系数的防晒品。如果说平时日常生活中SPF15，PA+就够了，那怀孕期间应用到SPF30，PA++以上的防晒品，以做到更细致彻底的防晒。另外，在防晒品的选择上需考虑到胎儿的安全，建议使用以物理性防晒为主的产品，和成熟、可信的大厂家品牌。
美白
在防晒之余，如果需要用美白产品来加速孕斑的淡化及消除，在选择产品时须格外注意美白产品的成份。最好避免使用含维生素A酸和麴酸一类刺激性很大的产品；而果酸、杜鹃花酸、维生素B3和维生素C等美白成份则是比较安全的。
美容
如果能定期去美容院，不仅能帮助皮肤维持好的状态，预防或淡化斑点的产生，还有帮助你放松和恢复疲劳的作用。但在美容项目和美容院的选择上，需要有一些特别的留意。
美容项目的选择
以基础护理--即深部清洁、保养按摩、保湿滋润为主。这一类护肤品的成份一般都比较温和、安全。在皮肤的基础保养中，产品的选择也要以轻爽、温和为主，避免使用过油或滋润性太强的产品，才不会给本来已分泌旺盛的肌肤造成负担。
如果需要做一些如祛斑一类的特殊治疗，那么如前面谈到的在有效成份的选择上需要谨慎。
精华素导入之类的治疗是以超声波的手段帮助皮肤吸收更多的有效成份，只要所选的精华素成份是安全的--如维生素C一类，而超声波本身在孕期是可以使用的，但使用的频率最好不超过每月一次。
美容院的选择
为了了解所用的护肤品成份是否安全，你需要选择正规、可信的美容院。这样的美容院进货渠道清楚，产品成份明确，质量相对有保证。而有一些美容院为了追求低成本和高利润，使用的产品生产厂家不正规，没有经过国家化妆品安全卫生标准检验，质量难以控制。个别产品为了吸引顾客甚至使用短期效果显著但长期有害皮肤和身体的成份，而消费者往往难以识别。
总之，怀孕期间的肌肤保养以基础保养为主，即防晒、清洁和温和保湿。如有孕斑出现，可适当使用温和性的美白产品，这样就可以保证您作一位美丽的“准妈妈”。即使有孕斑出现，大部分也会在产后消失。强效美白、抗皱抗老等保养在孕期暂不要考虑，激光美容、果酸换肤等都应在孕期避免。
