你首先需要知道的是，孕妇胎动的频率和强度是不一样的。每个宝宝的胎动都有自己的规律，如果一直胎动频繁，那你多半不用担心。要自己监控宝宝的健康状况，一个重要的手段是在怀孕中晚期坚持每天在固定时间数胎动。
现在，很多孕妇都知道在妊娠中晚期数胎动次数。医生一般会建议在怀孕30~32周以后就每天坚持数胎动。如果出现宫内缺氧现象，首先你的胎动就会有变化。
孕妇数胎动很重要的一点，是首先要了解自己腹中宝宝胎动的特点和规律，坚持每天在固定时间数胎动，这样才有利于孕期监测胎儿健康状况。
至于胎动次数多少算是正常，也许你看到的科普书告诉你，胎动次数一般应该是每小时3--5次。如果你集中精力计数，你多半会发现你每小时的胎动次数多于3~5次。一般来说，如果你某一天的胎动次数跟你平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，那么你就应该赶快到你孕期的保健医院去检查了。
到了怀孕晚期，胎儿身体比较大了，羊水正在逐步减少，所以胎儿在羊膜腔内活动的空间小了，胎动就会受到限制。因此，你这个时候感觉到的胎动强度似乎要比妊娠中期要弱一些，但是，平均的胎动次数不会与以往有太大的变化。
