1、补铁 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及...

    怀女孩所谓的起大鼓儿是整个肚子鼓还是半面肚子鼓？起大鼓的时候是感觉肚涨吗？     怀女孩肚子最靠下的地方会动吗？怀男孩真不就不起大鼓儿吗？     一般认为，...

    许多备孕的准妈妈们在月经期间，会感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状。女性体质属阴，俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。...

    对于准备怀孕的夫妻，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好：     过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：...

    水     天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生...

　　得了痔疮怎么办？如何自我调理？下面给您介绍痔疮的四种调理方法。 　　一是饮食调理        就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。 　　二是习惯调理 ...

　　准备用料： 　　鸡蛋4个、当回10克、黄芪50克、黑枣12个。 　　做法： 　　鸡蛋煮死，往壳;当回、黄芪、黑枣(往核)均洗净。 　　把齐数用料放进锅内，减净水收姹，武水煮滚后，改文水煲30分钟，减盐调味，或减糖调成苦品。 　　...

    她的饮食误区     过量食用辛辣食物     辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，使她的身体大打...

    怀孕期间，孕妈咪要注意营养的摄入，但是同时也要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，因为有些食物吃了很容易导致流产的。现在就来看四种容易导致流产的食物：        ...

    事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因...