此时的幼儿仍需大量的蛋白质以供生长发育的需要，据计算，30个月幼儿每天总需热量约为5129千焦，其中蛋白质约每天40克，钙含量每天约530毫克。
注意水分摄入
因季节不同，宝宝每天的摄水量约为：夏季1500毫升，冬季1000毫升。水分摄入可通过牛奶、菜汤、稀饭、水果、水等。同时注意宝宝的菜不可太咸。宝宝应在上午和午饭间摄入全天水量的一半或一大半，5点钟以后尽量少喝水或不喝水，以免晚上尿床。尤其在夏季，宝宝活动量大，汗出得也多，下午可喝些水，但5点以后最好不要喝大量的水或吃西瓜等水果。
