宝宝喜欢跑和跳，但是要他两只脚同时离开地面，远比我们大多数人记忆中的还要难，对于一个想这样做却做不到的小孩子来说，更是令人沮丧。你可以让宝宝在床上跳或拉着他的双手在低矮的蹦床上跳，帮助他练习这一技能。在地上放几个枕头，让他从某个低处（沙发或宝宝的脚凳）往上跳，也会有帮助。如果是大一点儿的孩子，一个能坐在上面的那种带把手的大球不但能让宝宝得到美妙的腾空感，还能让他练习双脚离地。
如果你的宝宝属于安静型的，就鼓励他和他喜欢的东西一起跑跳吧。把童谣表演出来可能会使他投入进去（如“小老鼠上灯台”，“我有一只小毛驴”等）。或者和你先生一起带宝宝去公园，鼓励他在你们俩之间来回跑（小贴士：如果在每次玩完后给他一个大大的拥抱，并把他抛一抛，他会跑得更快、更远！）。用粉笔在小区里的儿童活动场地或海边的沙滩上画出跑道，也可以划几个方块或圆圈，让宝宝从一个跳到另一个里面。如果他刚学了数字，可以画几个非常大的数字，看看他是否可以绕着数字跑，或用脚描出数字的轮廓。
