产后抑郁症的治疗方法有不少，新妈妈可以通过饮食进行缓解。治疗产后抑郁症的食谱有哪些?产后抑郁症的食疗方法有哪些?下面小编就来为妈妈们介绍产后抑郁症的食疗食谱推荐。 　　产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、...

　　顺利生完宝宝，是件值得高兴的事，但值得提醒的是，新妈妈再高兴之余，别忘了做好产后保健工作，做好产后护理，让自己及宝宝更健康，那产后新妈妈要注意什么呢?下面小编为大家介绍，产后注意6大项，希望新妈妈能够了解!   　　...

　　提高新妈妈的睡眠质量 　　新妈妈们，请必须注意自己的产后睡眠质量，如果睡眠不好会带来一系列预想不到的疾病：产后头疼，产后激素分泌不好造成体重增加，产后脱发、产后忧郁等等症状。 　　造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、...

在怀孕期间，女性最明显的变化就是变胖了，尤其是腹部脂肪堆积，这是生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外，骨盆关节的变化以及孩子出生前所释放的荷尔蒙使得背部疼痛在产后经常发生。在中国的传统观念里，生完孩子要坐月...

孩子出生三周后，初为人父的你是否出现了下列症状：感到精神紧张、烦躁易怒；感到疲惫不堪，做什么都提不起精神来；特别害怕听到孩子的哭闹声，甚至讨厌孩子；与伴侣经常发生矛盾；偶尔还伴有头疼、恶心……如果出现了上述症...

由于工作时需要大量近距离眼部作业，上班族妈咪常常到下午，眼睛就已经非常不舒服了!在工作内容较难有所改变的情况下，更要加强护眼之道! 职场妈咪要加强护眼之道 两大症状泄露眼部的秘密～ 高度用眼的工作型态、超时工作是现代...

束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。 使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也...

      “80后”时尚妈妈，为孩子的物质生活和精神生活狂热投资。曾经为各种时髦消费品大把花钱而不惜成为“月光族”的她们，如今正毫不吝啬地把钱往孩子身上堆，一边嚷嚷“要给孩子最...

       “产假马上就要休完了，可上班怎么喂宝宝呢，真是头疼啊。。。”狗儿妈妈最近陷入了心烦中。她作为外企公司职员，在经济大萧条的背景下，产假只休了2个月就不得不去上班了，可是又不得不...

       锦囊之一：多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里...