材料：鲫鱼500克（约两条），通草20克，猪蹄1个 调味料：盐3克，葱段10克，姜片10克 做法： 1.将猪蹄刮去毛洗净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。 2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。 3.锅置火上，放...

产褥期是产妇产后恢复的阶段。分娩给产妇在精力和体力上造成了极大的消耗，抵抗力也有所减弱，如果妊娠期合并某些疾病，再加上分娩损伤的影响，体质则会更差。 这期间，产妇不仅要适应全身各系统所发生的明显变化，还要担负起哺育婴儿...

　　不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？我们分析其原因，大致有三种情况： 　　一、 与恢复性生活的时...

    妇女在月经前7～14天，出现头痛头晕，乳房胀痛，身痛，全身乏力，紧张，压抑或易怒，烦燥失眠，水肿，泄泻，口腔溃疡，痤疮，皮疹等。这些症状可单独出现，也可两、三症同时并见，以经前2～3天最明显，经后即自然消失，称为经前期...

子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂，常伴发阴道前、后壁膨出。 本病中医称为阴挺。其病因病机或因素体虚弱，中气不足，或产时用力过度，产后过早劳累而耗气，或因慢性...

产后乳汁甚少或全无，称为缺乳，亦称乳汁不足或乳汁不行。 正常产妇在分娩后24 小时开始有乳汁分泌，一般5～7 天后能分泌足量乳汁.可满足婴儿的生理需要。若分娩后历时一周以上，或产褥期里，乃至哺乳期中，发生乳汁分泌不足或乳汁排出...

　　根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期则在第六周，且愈晚减肥，效果愈差！ 　　该调查同时发现，如果有...

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假？现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇？怎么吃才是正确的...

饮食疗法之产后病食疗 妇女产后，因产褥生理的特殊性，每易患产后腹痛、自汗、盗汗、口渴引饮、大便秘结、恶露不绝、乳汁缺少等诸证。如注意产后饮食调理，可使症状减轻，甚至消失。 产后腹痛食疗。 （1）七鸡汤生三七末6g，子鸡...

饮食疗法之闭经食疗。 （1）当归炖乌鸡当归15g，雌乌骨鸡1 只（约重500g）。乌鸡去毛及内脏，洗净，当归洗净，置乌鸡肚内，放置炖盅，加冷开水1 碗，隔水炖3 小时，加盐调味，饮汤食鸡。隔日1 次，连服3～5 次。当归养血调经；乌骨鸡滋肝...