怀孕期
八味养血粥：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料中山煮，...
孕妇不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
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研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那些“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿...
专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加９－１５千克，食量摄入比平时大约增加１０％－２０％。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康...
海带豆腐汤
原料：
豆腐１块，甜椒1个，海带50克
辅料：
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来自苏格兰及荷兰的研究员对超过1200名从出生前到5岁间的孩童进行调查，发现女性在怀孕期间吃苹果和鱼可以减少孩子的哮喘与过敏症的发病率。
这项研究对32周孕妇经常进食的食品作了详尽的调查，当孩子5岁的时候,母亲们发现,他们从未...
胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。
钙补充的过程中应注意以下三个方面：
第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最...
糙米海米粥
原料：
海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯
辅料：
盐2小匙，胡椒粉适量
做法：
1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。
2.小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。
3.将作法1、2的材料放进煮锅，...
孕妇不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩...
妊娠合并甲状腺疾病中以甲状腺机能亢进最多见，一般而言甲状腺疾病并不是剖宫产的指征，只要疾病控制良好都能顺利生产。如甲状腺疾病控制不好，伴有甲亢性心脏病或高血压等重症病例，则需要行择期剖宫产。
但分娩中应注意几个问题：
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