大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。 最好是用小米,可以加一点蔬菜或蛋黄,一周岁以内的宝宝最好不要加盐、味精等调味品,如果宝宝便便发干可以放一点香油,糖也要少放,避免宝宝过度肥胖。