妈妈社区 巧蓓知识 巧蓓知道
巧蓓母婴官网 » 巧蓓知识 » 生活百科
奥运项目——游泳

奥运项目——游泳

时间:2014-06-22 05:34:17    来源:巧蓓母婴

    小朋友:游泳是怎么出现的呢?


    在很久很久以前,原始人狩猎时,为求取食物而登山涉水,在与人或兽的战争及格斗时,游泳是最基本的技能之一。 随着国家的出现,古代国家发生战争时,利用水作为攻战的手段,或利用泅水潜行破坏敌人防守,配合步兵和骑兵作战。18世纪,欧洲军队中开始建立游泳学校。不难看出,自古以来,游泳在军队中就占有极重要的位置。   我国,有文字记载的游泳活动始于春秋时期。从古代大禹治水及各朝代水师设置的资料中可以推断,各时期的水中活动技能都已有相当水准。近代海军训练有游泳课程,黄埔军校的资料记载中也有游泳科目。鸦片战争以后,欧美体育运动逐渐进入我国,竞技游泳在城市中开始流行。


    小朋友:游泳怎么成为奥运会主要的比赛项目之一的呢?


    古代奥运会没有游泳项目。按照现代奥运会创始人顾拜旦提出的所有运动项目都拥有平等权利的原则,游泳项目于1896年进入了现代奥运会。第1届现代奥运会设有100米、500米和1200米3个游泳项目。当时,总共有6个国家(丹麦、德国、希腊、匈牙利、瑞典和美国)的26名选手参加比赛。1924年的奥运会才真正翻开了竞技游泳的历史。比赛首次在巴黎的图雷莱斯正规游泳池举行。


    小孩什么时候可以学游泳?


    小孩什么时候可以学游泳呢?大量研究表明,小儿是天生的游泳健将。美国的帕克斯女士教新生儿游泳,她冷不防地将新生儿放入水中,新生儿一点也不害怕,自己在水面上浮游。这样训练下去,到三四岁的时候,孩子就能出色的征服水了。


    孩子在母腹中的时候,大约有9个月是在羊水中游泳的状态下生长的。所以,在出生后的一段时间里仍旧是具有漂浮和摒气的能力。把新生儿放到水里,他并不害怕,在水里照样非常自然的睁开眼睛。当然,呼吸还要在水面上,但是他在水里游得很好,可以很快的学会游泳。成人就不行。成人已经习惯了陆上生活,习水性不仅不如新生儿,也不如乳婴儿。


    所以有许多国家提出来先学会游泳后学会走路的主张,为幼儿专门设立了游泳池,配备了专门的教练,有的孩子才出生满月就叫他下水游泳。


    前苏联、德国等一些世界游泳水平较高的国家对刚出生不久的婴儿就进行游泳训练,并且取得了一些成功的经验。


    刚满月的婴儿,如果经儿科和神经科医生检查身心情况良好,就可以游泳。开始可以在洗澡盆里,头一次水温最好36-37℃,以后可以逐渐降低到29-30℃。每次练习5-40分钟,开始时间短些,以后逐渐延长。游泳前可以给孩子作按摩或体操。


    在母亲的保护或辅助下,婴儿可以漂浮或潜水。经过在家锻炼一段时间,半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。要使婴儿游泳能力在一生中保持下去,这种训练要继续2-3年。如果训练中断一两个月,婴儿就可能丧失已经获得的能力。逐渐延长婴儿在水中潜的次数,是婴儿游泳锻炼成功的基本条件。


    婴儿时期是一生中身体生长旺盛的时期。利用这段黄金时期,让婴儿学游泳,对孩子的身体和智力发育都是有好处的。


    首先游泳的所有复杂动作是在大脑支配完成的,这样在长时期的游泳过程中就会提高大脑的功能。具体表现就是大脑对外界环境的反应快,智力发育好。经常游泳还可以使心肌发达,使体内的新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢而有力,这就为承担更大的体力负担准备了条件。


    另外,婴儿在水里呼吸需要克服水的压力,呼吸幅度大,所以呼吸系统的功能也得到提高。这表现在肺呼吸量大,憋气时间长。促进婴儿增长发育的途径增多,但是可以说,让孩子从幼儿时期起就开始学游泳是一个很重要的途径。


    故孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。


    可以先让孩子在浅水里练习走动,走圆圈儿,走曲线,向前走,向后退,也可以在水里做各种动作。


    要逐渐学会在水中呼气。先练憋气,把头浸在水中憋足气,睁开眼睛,看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气,头没入水中,用嘴和鼻子吐气,吹泡泡玩儿。学好呼气很重要,这是关键。


    学习蛙游腿部动作和手部动作,可以先在岸上作蛙游的模仿动作,在石阶上学蛙游腿的模仿动作,这两个动作平时在家里也可以学。


    然后下水做一个漂浮的动作,蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作,使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。


    拴绳游泳,家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部,另一头家长握住,让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子,孩子就可以学会了。


    总之,因为小儿是天生的游泳健将,所以学起来并不是很难,只要大人教的得法,一般几次就可以学会了。学会后,孩子的活动量一定要掌握好,一般的说,强度可以大一些,量和密度要小一些,这样的效果比较好。


其他相关知识
06-24春节饮食小心脂肪悄然上身       春节即将来临,对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心:憧憬轻松和美味佳肴,担心...
06-24男人得知女人怀孕后的表现    1、女:我们家要多一个人了。   男:谁要来?   女――   男:谁嘛?   女:...
06-24春节年饭营养健康减肥菜单       追求色香味形,讲究营养的科学搭配,已是春节餐饮的新时尚。上海营养学家童本德特意...
06-24豆浆减肥 身材不只瘦一圈   我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,按常识来说是该补充点植物雌激素了。...
06-24女性性生活前宜多喝些水   在临床上,有些女性抱怨,在结婚前,从来没有得过尿道炎;可是结婚后,尿道炎几乎就成了她们...
06-24粗粮 让女人吃出美丽肌肤不同的粗粮有不同的功效,如:    玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米...
06-24小心冬季激情燃起三大误区    误区之一:性爱能够助热 炎热的夏季,一次性生活下来,常常大汗淋漓。这就让一些情侣(尤...
06-245分钟情话有助夫妻性和谐      爱人想听什么 几乎所有的女性都希望,在如此私密的环境下能得到爱人完全的关注。此时...
06-24怀孕期间行房生活之戒律       凡女怀孕之后,须行善事,勿视恶色,勿听恶语,省淫欲,勿咒诅,勿惊恐,勿劳倦,勿...
06-24女人对待性爱常用的原则       学会做爱,决不是仅仅把两个身体的"那部分"凑合在一起而已,学会做爱包括比这多得多...
06-24辛辣美人 你要提防敏感麻辣火锅和水煮鱼,在全国各地都大大流行,足以见得,现在大家都很嗜辣。的确,大吃辣椒,已经成...
母婴用品推荐
育儿工具