绿豆百合汤
木耳茭白 
原料：
茭白250克，水发木耳100克
辅料：
盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克
做法：
1.茭白洗净，切成长4厘米的薄片；木耳洗净。
2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁；泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。
3.锅置火上，放油烧热，下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至断生，放入葱花及咸鲜芡汁，待材料成熟收汁后，出锅装盘即成。
Tips：
木耳是补血、降压佳品，尤其适宜血压偏高的孕妇食用。
冬瓜海鲜卷
原料：
冬瓜500克，鲜虾180克，火腿、香菇、芹菜、胡萝卜各25克
辅料：
水淀粉、盐、味精、白糖各适量
做法：
1.将冬瓜洗净，切薄片；鲜虾洗净剁蓉；火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净切条待用。
2.将冬瓜片用滚水烫软，将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟。
3.将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖，包入冬瓜片内卷成卷，刷上食用油，上笼蒸熟取出装盘，菜汤用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
Tips：
火腿可事先蒸熟再切条。蒸火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易蒸烂，味道也更鲜美。
原料：
绿豆300克，鲜百合100克
辅料：
葱花5克，盐2克
做法：
1.将绿豆拣去杂质，洗净；鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。
2.锅置火上，加清水煮沸，放入绿豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，加入盐、葱花即可。
Tips：
平时脾胃虚寒之人不宜常食此汤，也忌与鲤鱼同食。
