母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不...

4～6个月开始，宝宝因大量营养需求而必须添加辅食，但是此时宝宝的消化系统尚未发育完善，营养需求和未完善的消化系统，二者之间存在着一定的矛盾。因此在辅食添加方面就需要掌握一定的原则和注意某些事项。 由于宝宝在此阶段的摄食量差...

材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克 做法： 1.将山楂片用凉水快速洗净。 2.把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。 3.待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。 含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁...

为了满足婴儿生长发育的需要，及时添加辅助食品是很重要的。不论何种喂养方式，到四个月，均需增加辅食，以补充营养。增加辅食的方法是：要一种一种和一点一点地加，从少到多，由简到繁，不要突然增加过多，以防小儿消化功能紊乱。添加辅...

      母乳，是婴儿最安全、最科学的天然食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力、母子感情、母体健康……但是，这些十分重要的优点，并没有被所有的母亲所认识。　 　 　　积极促成母乳喂...

    母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处，主要体现在以下几方面： 　　一、宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。 　　二、有利于消...

孩子的咀嚼能力是在不断的运动中获得发展强健的。父母总是担心孩子不能这样不能那样，喜欢给他易嚼的食物，其实这是对孩子能力的低估。孩子此时已有8颗左右的乳牙，已经有了一定的咀嚼能力，适当给他一定硬度的食物如烤薯片、干面包等，这...

   夏日即将来临，宝宝一般都会被口味多样的冷饮所吸引。然而，宝宝的健康会不会被这降温食品所影响呢？     炎炎夏日，冷饮无疑是最直接的降温食品，而且它们品种繁多，口味多样，往往深受孩子们的喜爱。但医生提醒，孩子如果经...

    现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。 　　     水果...

鸭肉味甘、咸、性微凉，能补阴益血，清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分，有利健康。核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，润肠通便，含丰富的脂肪和多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、...