年龄大了的话,感觉需要饮食和护肤品上都下功夫了,另外就是体育锻炼必不可少.经常运动的人看起来就不老,新陈代谢好.多吃猪皮猪蹄牛筋鱼皮等含胶原蛋白多的食物.