当然可以了，那要看是什么枣了，像和田大枣每天吃三到四颗即可！因为枣类含糖比较高，可以补血益气。 一是：红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。二是、红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。三、红枣具有改进虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能增强孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，红枣除了可补中益气外，还有补气血的作用，对于气血亏损的孕妇尤其有帮助