一般来说，人的发展是由中央到末端的，也就是大肌肉先发展成熟后，才发展小肌肉。只有手臂和大腿有力气了，手掌、手指和脚掌才能稳定地做一些精细的抓握和使劲出力的动作。
认识精细动作
对于新生儿而言，小肌肉的精细动作是较晚才发展起来的。刚出生的新生儿，小手掌总是习惯性地缩着，类似握拳的动作，却又不像握拳般有力，二至三个月过后，他们才能有力地控制手臂，张开小手掌尝试去抓握身边的东西。
小肌肉的发展十分重要，它会影响到孩子以下四方面的发展：视觉运动(这主要是由眼球六条小肌肉掌管、控制)、语言和咀嚼吞咽能力(由口腔小肌肉掌管)、抓握拿取等操作能力(由手部小肌肉掌控)、各种移动和平衡能力(受脚掌的小肌肉影响)。为了详细说明起见，本文主要介绍对宝宝日后生活和学习有重大影响的——手部小肌肉发展。
小手、大手，一起来
有些父母喜欢在婴儿床的上方，吊一些音乐钟或是会转动的玩具，那些玩具通常会吸引小宝宝伸手去抓或拍打。这对于婴幼儿来说，是一个初步的上臂力量和小肌肉的练习。
当宝宝长到半岁以上、会自己坐着时，他就会开始把手伸向他周遭的东西，并用手指和手掌抓起东西。因此，这个时候，你可以给宝宝一些容易抓握的玩具，比如软的小玩偶，或是一些有握环或握把的婴幼儿小乐器，都是比较适合的，如果宝宝抓握、甩动时，玩具能发出声音，宝宝就会更有兴趣来玩。
当宝宝长到一岁半左右，他就会用拇指和食指指尖来拿东西了，这时候他会对很多的小东西有兴趣，比如：地上的小纸屑、甚至一根头发，他都会捡起来。同时，他还喜欢将一些小工具或玩具塞进小洞洞里，因此家里的钥匙孔、插座孔都是这时期的孩子最感兴趣的东西。这个阶段是精细动作发展很重要的一个关键期。但这一时期，我们最常听到父母对孩子说：“这个很脏！丢掉、不要捡！”或是“这个危险！不可以碰！”这样的话，往往就减少了孩子练习的机会。
洗澡游戏
方法1：手指按摩
对于三个月以内的新生儿来说，妈妈可以常常帮他做些手部的按摩，让他的小手指能发展得更快些。像是在洗澡或洗手时，妈妈可以用自己的拇指和食指捏住宝宝的某根手指，从指根轻轻滑向指尖，一根一根手指，轮流做。
如果大一点的宝宝仍然可以玩这样的游戏，而且还可以配上儿谣，来玩手指谣的游戏。
TIPS：两岁以上的小朋友还可以自己用手互相做。当然，除了洗手洗澡时，随时都能做哦!
BOX：手指谣：五只小猪(译自美国儿谣)
这只小猪上市场，
这只小猪没有去，
这只小猪吃饱饱，
这只小猪没得吃，
这只小猪呜咿!呜咿!一路哭着回家去!
动作说明：从小朋友的大拇指开始，每念一句就依上述的方法按摩一根手指，到最后一句，你可以沿着小朋友的手臂往上，并到其腋下搔痒!
方法2：清洁指尖：
我们可以利用小刷子轻刷宝宝的小指尖，刺激小肌肉的灵敏度。这样的活动适合一岁半以上的小朋友，每次洗澡时就适合做。当然，刷指尖的动作也适合给年龄层较大、但精细动作不够灵敏的孩子进行。
TIPS：如果小朋友不愿意做，你不妨就告诉他：我们的指甲缝隙里常常藏着细菌，所以要用小刷子来清洁一下。
家务游戏
方法1：洗米
当我们在做家务，比如洗米、挑菜时，常常需要用到小肌肉的精细动作。而当我们在忙时，孩子常吵着要人陪，这时不妨也让孩子一起来做类似的动作，让他觉得他也像大人一样在帮忙做家务，这样他会很高兴、而且不吵闹，同时你又可以顺利做完家务，可谓一举两得。
例如：洗米时，你不妨也给孩子一小撮米，让他模仿你的动作，或是将米粒从一个容器捡到另一个容器。这样的活动一般较适合二岁以上的小朋友。
方法2：捡垃圾
前面曾提到，一岁半左右的小朋友喜欢在地上捡一些小纸屑或垃圾，所以当你在清洁打扫时，不妨请他帮你将一些小纸屑、垃圾丢进垃圾筒里。
TIPS：当然，要注意事后的手部清洁哦!洗手的时候别忘了做做手部按摩!
方法3：撕纸条
如果你有要丢掉的废纸，不妨先让一岁半以上的小朋友练习将废纸撕成细细长长，或是揉成小小一团，然后再丢到垃圾筒。这样的练习能锻炼小手的协调性和稳定度。
随时做的游戏
手指角力赛
让两个小朋友(或你和小朋友)各自伸出一根手指，与对方的一根手指相对，如拇指对拇指，然后互相用力，看谁的力气较大，能把别人的手指推到旁边去。
如果你和孩子比赛，注意只要稍稍用力就可以了，能感受到小朋友用力即可。
